Schöpfen Sie neue Energie und Kraft und meistern Sie mit diesem Programm Ihren Alltag.Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Stress und lassen Sie sich von dieser Übung zur Ruhe bringen.Dieses Programm ist ein Audio-Programm, das durchgängig geführt, ruhig gesprochen und nur mit leiser Musik unterlegt sind. Ziel dieser Feldenkrais-Übungen ist es das Körperbewusstsein durch Bewegung zu schulen. Es geht hierbei nicht um Leistung sondern darum Aufmerksam seinen Körper zu erspüren. Diese Methode ist Bereicherung für die Wirbelsäule, ein wunderschöne Entspannungsmethode und natürlich gleichzeitige eine Schulung für das Körperbewusstsein. Die Feldenkrais-Übungen wurden in den 30er Jahren von dem Physiker Moshé Feldenkrais entwickelt. Ein Textbeispiel für die Entspannung mit der Feldenkrais-Uhr